ズボラダイエット

切実に痩せたい。失敗しないダイエット習慣を身につけよう

ちょっと食べたり飲んだりしたらすぐに体重が増えて、しかも中々戻らない。 少し前ならすぐ戻ってたのに。なんで？ 体重がどんどん最高記録を更新していく。 アラフォーあるあるですよね。 過去に痩身専門サロンを経営し、自身も約17kgのダイエットに成功した私が、成功するダイエットのコツをお伝えしたいと思います。 詳しい書籍はこちらから ダイエットとは生活習慣の見直し 生活習慣の見直しというと大変そうに聞こ […]